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<p>Les hauts talons de sorte que la "courbe" comme une ligne "Qu<br />
La plupart des femmes aiment la mode à porter des talons hauts, talons hauts peut augmenter la hauteur d'une personne, de sorte que le corps semble mince, belle. Mais est préjudiciable à la santé des femmes, en particulier pour le stade de la puberté les filles plus de mal que de bien. Plus de la composition corporelle cartilage est dans un stade de croissance, la structure osseuse, souple et élastique, la plasticité du tissu osseux contenant de l'eau plus et les composés organiques, des sels minéraux. Déforme facilement, prématurés talons <a href="http://www.nike-tntn.com/nike-tn-requin-pas-cher">nike tn requin enfant</a> d'usure élevés pourraient facilement provoquer des changements dans la morphologie lombaire, centre de gravité du corps doit être déplacée dans les semelles des pieds, les orteils est nécessaire de presser la pointe des chaussures, de sorte que la charge du bassin a augmenté en raison de la bassin sur les deux c?tés ont été contraints de dans les muscles de contraction, nerveuses et des étirements, douleur à la jambe mal de dos survient. Centre de gravité d'équilibrer le corps a besoin de se pencher en avant, l'arrière doivent être légèrement fléchis. Hanches également besoin d'un peu de raideur passive, du genou, et à long terme peut provoquer la déformation du bassin et des pieds et à la flexion. Mixte à long terme l'usure et facile cartilage articulaire "éperon" par l'usure à long, la déshydratation et à la dégradation, ce qui entra?ne une dysplasie osseuse, la plupart des gens avec l'age, les articulations vieillissantes formation facile d'éperons osseux. Surtout en raison de la posture incorrecte, à long terme l'utilisation excessive d'une articulation, ce qui rend les lignes de poids corporel de la force pour modifier de manière significative le bassin en avant, en arrière de taille de sorte que la tension des muscles du dos, excessive extension lombaire, vertèbres lombaires et de la capsule articulaire à long terme état de tension, en plus de la pression du pied, fera les muscles de la taille, les articulations, et la compression du muscle squelettique. La lombalgie, sciatique et lombo-sacré <a title="chaussures nike tn requin" href="http://www.nike-tntn.com/nike-tn-requin-pas-cher">chaussures nike tn requin</a> syndrome chronique compartiment osseux fascia dans les cas graves peuvent causer un déplacement lombaire, scoliose, ou sténose du canal rachidien et d'autres questions. Astuce: Du point de vue biomécanique, généralement opportun de porter des chaussures talon compensé de moins de 3 cm de haut.<br />
Les talons hauts et la spondylose cervicale<br />
Talons usure à long terme de haute faciles à l'engagement du col, principalement due à la flexion épinière est trop grande, en raison de la colonne vertébrale est relié par un certain nombre de vertèbres de la surface de contact des deux vertèbres près du plan. Posture haute et droite, entre la surface vertèbres et la surface de la force de contact est dispersé et difficiles à endommager; surface de contact et la courbure de la colonne vertébrale entre les <a href="http://www.nike-tntn.com/nike-tn-requin-pas-cher">nike tn requin junior</a> vertèbres deviennent plus petits, la force tend à se concentrer, et même porter jusqu'à un point, la pression de croissance rapide grande, il est facile d'endommager les vertèbres. Les femmes qui portent des talons hauts pour marcher dans les causes à long terme du corps vers le centre de gravité vers l'avant l'inclinaison, porter des talons hauts en marchant, les gens sont susceptibles d'avant-centre excessive de gravité, afin d'équilibrer l'avant du corps, la taille sera naturellement en arrière, entra?nant dans le bassin avant la flexion de la colonne vertébrale lombaire augmente et du col par la force de centralisée, facile à former des dommages. à long terme porter des talons hauts, lorsque l'accumulation de ces dommages dans une certaine mesure, cela conduira à l'émergence de la douleur au bas du dos, douleur à l'épaule et d'autres sympt?mes de l'arthrose cervicale.<br />
Illustration Comic: talons hauts sont faciles à faire de la participation du col (4) plus la jambe de l'exercice de relaxation de la taille pour les cols blancs des femmes, des talons hauts est difficile de laisser aller, alors vous devriez faire en temps de paix, certains la cheville, la jambe et exercice de relaxation taille, tendons élastiques, utilisés pour lutter contre les dégats des talons hauts: un mouvement de taille: le corps, se tenir debout, jambes écartées, la largeur <a href="http://www.nike-tntn.com/nike-tn-requin-pas-cher">nike tn requin noir</a> des épaules, les bras naturellement à vos c?tés; hanches de gauche ( retour pouce, doigts vers l'avant), dehors, lever les forces de la hanche droite et à la taille pour stimuler le c?té gauche de la courbe du corps. Ensuite, reprendre la position de départ, répétez cette action cinq fois, car la main droite sur ses hanches, son bras gauche sur le mouvement, le droit de flexion latérale. Répétée cinq fois. 2, le mouvement des jambes: assis dans un fauteuil, la poitrine, leva les yeux, décontracté épaule, au dos, à proximité de l'arrière, et les bras naturellement à vos c?tés. Mettez vos pieds sur le sol, les genoux à 90 °, les mains paume de tenir le siège, prit une profonde inspiration, en même temps, la jambe lentement vers l'avant, et pressé les pieds à plat, afin de maintenir cette action pendant 5 secondes, de sorte que le pied Département et de la jambe était de 90 °, de maintenir cette action est de 5 secondes, et puis reprendre in situ, tout en respirant. Faites une pause, comme la France a répété. 6 à 8 fois en tant que groupe, de le faire plusieurs fois par jour. En outre, tous les jours avant d'aller dormir avec les pieds au chaud peut effectivement soulager la pression des chaussures à talons hauts sur les pieds.<br />
Les talons hauts et hallux valgus</p>